A importância por beber água não Têm a possibilidade de ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água mal quando sentimos sede, o de que, na realidade, já é um sinal de desidratação. O hábito, que se agrava especialmente em es